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Tanztraining •
Berlin •
Janina
Bothe
Tanzen. Sport. Inklusion.
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Coming soon:
Tanztee des Berliner Blindentanzklubs
am 13.09.2026
Discofox-Workshop und Workshop "Inklusiver Tanzsport"
beim Freizeittanzsportkongress (FreiTaKo) des LTV Berlin
am 11.10.2026
siehe auch unter Veranstaltungen
Tanzen macht Spaß und ist gesund!
Wer tanzt, bewegt sich zur Musik, ist in Kontakt mit Gleichgesinnten und bekommt dabei gute Laune.
Foto privat
- Tanzen
aktiviert viele Muskelgruppen und trainiert den ganzen Körper. Es
fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination.
- Tanzen verbessert die Konzentration und die Merkfähigkeit, weil man sich Schrittfolgen merken und Musikrhythmen folgen muss.
- Tanzen reduziert Stress, fördert soziale Kontakte und stärkt das Gemeinschaftsgefühl.
Foto privat
Tanzen eignet sich deshalb auch gut als inklusives Sportangebot. Gefördert
wird bei allen Teilnehmern eine aufrechte Körperhaltung, gute
Orientierung im Raum, Gefühl für Musik und Rhythmus und ein einfühlsames
Miteinander.
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| Janina Bothe • Trainerin
Tanzsport • Malteserstraße 105 • 12249 Berlin
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www.tanztraining-berlin.de
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