|
|
|
Tanztraining •
Berlin •
Janina
Bothe
Tanzen. Sport. Inklusion.
|
|
|
|
|
|
Tanzen macht Spaß und ist gesund!
Wer tanzt, bewegt sich zur Musik, ist in Kontakt mit Gleichgesinnten und bekommt dabei gute Laune.
- Tanzen aktiviert viele Muskelgruppen und trainiert den ganzen Körper. Es fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination.
- Tanzen verbessert die Konzentration und die Merkfähigkeit, weil man sich Schrittfolgen merken und Musikrhythmen folgen muss.
- Tanzen reduziert Stress, fördert soziale Kontakte und stärkt das Gemeinschaftsgefühl.
Tanzen eignet sich deshalb auch gut als inklusives Sportangebot. Gefördert
wird bei allen Teilnehmern eine aufrechte Körperhaltung, gute
Orientierung im Raum, Gefühl für Musik und Rhythmus und ein einfühlsames
Miteinander.
Foto privat
|
|
| Janina Bothe • Trainerin
Tanzsport • Malteserstraße 105 • 12249 Berlin
|
www.tanztraining-berlin.de
|
|
